Description

La créatine améliore les capacités physiques en cas de séries successives d’exercices très intenses de courte durée, ce qui est typiquement le cas de la musculation de type bodybuilding ou des exercices de remise en forme et de musculation pratiqués dans un centre de fitness. La créatine augmente également le volume de chaque cellule musculaire et c’est un des outils les plus efficaces favorisant la prise de masse musculaire ! Pour pouvoir atteindre cet effet, il sera nécessaire de consommer au moins 5 g de cette forme de créatine la plus pure disponible sur le marché (garantie allemande) !

POSOLOGIE RECOMMANDÉE :

• la durée d’utilisation recommandée est de 8 semaines consécutives suivies d’une pause de plusieurs semaines
• il est recommandé de prendre une dose quotidienne de 15 – 20 g de Creatine Germany durant les 5 premiers jours
• prendre ensuite des doses de « maintien » qui sont habituellement de 5 g (1 cuillère à thé) par jour (si votre poids est compris entre 60 et 80 kg)
• le moment le plus important pour prendre de la créatine est 30 minutes avant l’entraînement et immédiatement après l’entraînement
• la posologie décrite ci-dessus est principalement recommandée pour les personnes qui pratiquent des sports de force
• boire suffisamment d’eau lors de la prise de créatine – idéalement associée à du glucose (jus, produit à base de sucres tels qu’un gainer, etc.)/li>
• une boîte de ce produit vous permettra d’avoir un supplément efficace en Creatine Germany durant 8 longues semaines

CONTENU D’UN CONTENANT:

• 300 g

COMPOSITION :

100 % de créatine monohydrate